Hvorfor i alle dager lytte til tips fra oss om kostholdsendring?

Vår primærkompetanse er på endring… I mange år har vi jobbet med å dele endringskompetanse, fordi vi er overbevist om at det vil gjøre verden til et bedre sted. Derfor etablerte vi i 2016 XLO Change Academy med visjonen: «Bevissthet og kompetanse for en bedre verden» og slagordet «Mest mulig kompetanse på kortest mulig tid med mest mulig moro». Vi har utviklet og holdt en rekke fysiske og digitale kurs innen kommunikasjon, endringsledelse og selvutvikling.

XLO er en forenkling og sammenfatning av det latinske ordet excellō som betyr «jeg løfter meg». De engelske ordene excel og excellence er avledet av excello. Andre ord for å løfte seg er utvikling, endring, forandring og forbedring.

Vi har begge lange liv bak oss med mange spennende erfaringer på godt og vondt.

Monika fulgte «oppskriften på et vellykket liv» til punkt og prikke: Lang utdanning etterfulgt av en heseblesende karriere – og familie i tillegg. I 2011 hoppet hun av hamsterhjulet og startet for seg selv. Det ble så viktig å følge hjertet og ha frihet til egne prosjekter snarere enn å søke tryggheten i det gamle livet.

Beate fulgte sin egen oppskrift (!) Det brakte henne til steder de færreste har vært – både i direkte og overført betydning… Om du liker «ville historier», så kom en tur på lunsjbesøk til oss en dag. Og til tross for at Beates sti var hakket mer eksotisk, så ble det både utdanning, en fantastisk sønn og en spennende karriere.

Nå er vi midtveis i livet. På vei inn i overgangsalderen, kom kilo, vondter og muffinsmager snikende, uten at vi skjønte at det handlet om overgangsalder. Høsten 2020 bestemte Beate seg for at hun ville bli slank en gang for alle. Monika hang seg på da hun så hvordan Beate etter kort tid så 10 år yngre ut. Det kunne hun også tenke seg - i tillegg til å bli kvitt muffinsmage og redusere betennelse i kroppen.

Selv om styrken vår er «endring» i kostholdsendring, har kosthold og helse vært en livslang interesse – og som vi syntes vi hadde bra styr på. Men det som hadde fungert før, hjalp oss ikke lenger. Vi er totalt nerder på å finne ut hva som fungerer. Gi oss en utfordring, og vi starter å lete etter løsninger… Da overgangsplagene kom, satte vi derfor inn nerde-giret og tok for oss av forskning, litteratur, artikler, webinarer og podcasts. Testet og erfarte. Sammenfattet og trakk essensen ut til noe som var enkelt, fleksibelt og gjennomførbart. Kort fortalt: Brukte endringskompetansen vår for alt den er verdt.

Midt oppi endringsprosjektet fikk en nærstående påvist autoimmun tarmsykdom. Og det vi hadde lært viste seg å være gull verdt: kosthold var en viktig brikke for å bli bedre så raskt som mulig.

«Dette må dere dele», var tilbakemeldingen fra venner og kjente som lot seg inspirere, testet ut selv og ble overrasket over hvor enkelt det var. (Nevnte vi at vi er noen terriere på å gjøre det så enkelt som mulig?) Vi var ikke vonde å be og skapte XLO Sunn og slank som en ny arena for å spre endringskompetanse og nøkler til et godt liv.

Om vi skal oppsummere hva livene våre har handlet om, innerst inne, så var det å bli oss selv. Om å finne ut hva det betyr å være menneske og hvordan det er mulig å skape et fantastisk liv som akkurat dem vi er. Det er noe vi unner alle – og det er kjernen i XLO.

Lev vel – du fortjener å ha det bra! 💚
Monika & Beate