...for deg som ønsker en myk overgang til et sunt og godt liv. Få tilgang til enkle prinsipper og tips - inkludert hvordan du knekker koden på hva som vil funke for DEG!
Er du nysgjerrig på XLO Sunn & slank - hva som er likt og annerledes det du har kjennskap til og erfaring med fra før? Vi heier på sunn skepsis og tenker det er fair and square å gi deg både et innblikk i vår tilnærming og nok informasjon til at du kan starte på egenhånd om du ønsker. Kanskje har du spørsmål som:
Vi tror og håper du blir positivt overrasket. 🤗
…for å finne ditt nye, sunne kosthold som er til å leve (bedre enn) bra med fremover. Vi er overbevist om at det er nøkkelen til varig endring – en ny normal som du lengter tilbake til etter en utskeielse. Derfor valgte vi «Velg det som passer for deg!» som første (og viktigste) prinsipp.
Senere fant vi forskningen til to psykologer som allerede på 80-tallet (!) fant hemmelighetene bak varig vektnedgang, kost- og livsstilsendring. De snakket med folk som hadde gått ned minst 20 % av kroppsvekten og holdt vekten i over 5 år. Gjett hva forskerne fant? Jo, alle fortalte det samme: De hadde tatt eierskap til egen situasjon og gjort endringene for seg selv og ikke for andre. De hadde eksperimentert seg frem til hva som passet for seg! Fordi de trivdes med den nye livsstilen og den nye versjonen av seg selv hadde de fortsatt etter at de hadde nådd målet.
…og som nå ønsker å finne et sunt kosthold som passer og er til å leve bra med over tid! Faktisk så bra at det ikke finnes noen vei tilbake til gamle (u)vaner…
Guiden til kostholdsendring er på mer enn 40 sider og tar for seg både prinsipper for å lykkes, konkrete forslag til hva, hvor mye og når det er smart å spise, bevisstgjøring av hva som gjør endring enkelt og utfordrende, kunnskapsgrunnlaget bak anbefalingene - og aller viktigst: Tips om hvordan du kan velge det som passer for deg - og skape vaner du trives med. Under kan du se noe av innholdet i guiden for å få et inntrykk.
Fyll ut under og bekreft at du ønsker å motta informasjon fra oss, så sender vi guiden til deg.
XLO Change Academy, Tollbugt. 70, 3044 Drammen. info@xlo.academy,
481 28 046 (Beate) eller 916 57 123 (Monika)