Smakebiter fra guiden

Guiden til kostholdsendring er på mer enn 40 sider og tar for seg både prinsipper for å lykkes, konkrete forslag til hva, hvor mye og når det er smart å spise, bevisstgjøring av hva som gjør endring enkelt og utfordrende, kunnskapsgrunnlaget bak anbefalingene - og aller viktigst: Tips om hvordan du kan velge det som passer for deg - og skape vaner du trives med. Under kan du se noe av innholdet i guiden for å få et inntrykk (klikk på ett av bildene for å bla i bildegalleriet).