XLO Sunn og slank - Guide til en kostholdsendring som passer for DEG

Hva sier andre

Opplegget er enkelt å følge! Og så er det ikke rigid, det er mer som en meny hvor jeg har plukket det som passer for meg – uten at jeg har følt at jeg har jukset eller gjort noe galt av den grunn. Jeg har gått ned 12 kg og trives mye bedre med meg selv. Det må være lov å tenke på eget velvære!

Ingeborg, 53

Moro å se endring etter bare halvannen uke. Opplegget er inspirerende – og en drivkraft – å vite at andre får det til! Jeg har tatt de delene som passer for meg, og det har gitt de resultatene jeg ønsket. Helsegevinstene med pust, søvn og tarm var (og er) viktigst for meg.

Ane, 47

Jeg har ikke bare fått mer balanse i kostholdet – jeg har også funnet en ro i meg selv. XLO Sunn og slank var sparket jeg trengte for å komme i gang med kostholdsendringen som jeg hadde ønsket lenge.

Evy, 52

Kiloene forsvant uten at jeg måtte tenke masse på det, og uten at jeg har vært sulten eller slapp. Dette var mye enklere enn jeg trodde. Jeg har prøvd mange kurer tidligere, sultet meg, gått ned i vekt, og så kom kiloene tilbake…

Inger, 71

Nå gjør jeg det på min måte! Opplegget er tilpasset MEG! Det er frihet under ansvar. Det skal ikke være fy-fy å spise to knekkebrød! Jeg kaller det ikke en diett, det er langsiktig.

Nina, 55

Smakebiter fra guiden

Guiden til kostholdsendring er på mer enn 40 sider og tar for seg både prinsipper for å lykkes, konkrete forslag til hva, hvor mye og når det er smart å spise, bevisstgjøring av hva som gjør endring enkelt og utfordrende, kunnskapsgrunnlaget bak anbefalingene - og aller viktigst: Tips om hvordan du kan velge det som passer for deg - og skape vaner du trives med. Under kan du se noe av innholdet i guiden for å få et inntrykk.