Podcaster til «Varig sunn og slank – også etter 50…»
Det har gått noen år siden vi endret kosthold, brøt utviklingen (mot å bli ikke så sunne og spreke bestemødre som vi ønsket) og tok tilbake kroppene vi trives med. Siden da har vi delt erfaringer og tips i kursene våre, nyhetsbrev, en skog av blogger og via sosiale medier. Og bokmanuset «Varig sunn og slank – også etter 50…» begynner å finne formen sin.
Den som har åpnet nyhetsbrevene fra oss gjennom (den helt fantastiske) sommeren 2025, har kanskje lagt merke til at vi har delt pdf-er med bok-kapitler og en kort podcast-oppsummering for hvert kapittel? (Det er helt utrolig hva AI kan gjøre nå om dagen !)
Nysgjerrig på podcastene? Her finner du dem, alle sammen:
- Varig sunn og slank - også etter 50: Introduksjon
- Forstå helsen din: Mat, metabolisme og velvære
- Ta eierskap: Nøkkelen til varige vaner
- Mester i varige vaner: En trylleformel
- Rammer: Livets muligheter og begrensninger
- Det sitter i hodet: Tankens kraft
- Blindvei eller rød løper til mål...?
- Vekt, helse og hormoner: En ny tid for kosthold
…og dette er ikke hele boken – kun de første kapitlene… (det kommer mye mer om kosthold, livsstil og helse 😅)
God fornøyelse! 🙌🎧
Beate & Monika
PS: Ønsker du å forhåndsreservere boken? Send oss en mail. Det er uforpliktende – og vi vil holde deg orientert om status og når den kommer.
