Hvordan spise sunnere i en travel hverdag? 🤠

Tenker du at det er krevende å spise mye grønnsaker og unngå ferdigmat i en hektisk (kanskje helt Texas) hverdag?

Da er du ikke alene. Dette har vært en gjenganger blant kursdeltakerne.

Nylig delte vi en ukemeny for kaotiske hverdager med deltakerne i nettkurset Sterk og stødig. Kanskje kan du ha glede av den? Menyen, med handleliste og oppskrifter, tar utgangspunkt i totalt maks 30 minutter til rådighet for å lage dagens 3 måltider. Den vil ikke få en stjerne i Michelinguiden – men du får raske måltider med masse næring. Og har du en plan med handleliste er det også enklere å unngå matsvinn. 🥳

Last ned ukemeny for kaotiske hverdager 🤠🎢

Bedre med vinn-vinn enn matsvinn! 😅
Monika & Beate

P.S. Lyst til å komme i gang med et sunt og godt kosthold som du tilpasser slik at det passer for deg? Her er noen muligheter:

Mindre magefett og mer energi på 4 uker – gratis guide
Kokebok med over 50 oppskrifter - kokebok
Smidig start: Finn dine nye kostholdsvaner på 4 uker – nettkurs
En dag av gangen: Daglige e-poster med bevisstgjøring, kunnskap, konkrete tips og prinsipper du kan teste ut. – 90 e-poster
Sterk og stødig: 10 ukers program for kvinner midtveis i livet som ønsker bedre kosthold og livsstil for å ta vare på kropp, hode og energinivå – program